痱子是儿童常见的皮肤问题，由汗液滞留在皮肤中引起。婴幼儿体温调节不完善小儿皮肤过敏，皮肤娇嫩，更容易长痱子。科学护理痱子可有效缓解宝宝不适，预防感染。本文将从6个方面详细阐述儿童长痱子的护理指南，包括预防措施、清洁护理、局部治疗、环境调整、饮食建议和日常护理，帮助父母科学照护痱子宝宝。

预防措施

保持皮肤清洁干燥

定期给宝宝洗澡，使用温水和温和无刺激的沐浴露。勤换尿布，保持宝宝皮肤干燥清爽。避免使用含酒精或香精的湿巾，以免刺激皮肤。

透气舒适的衣物

给宝宝穿宽松透气的纯棉衣物，避免化纤或毛料等闷热材质。选择吸湿性好的衣物，帮助排出汗液。

避免过热环境

夏季高温时，避免长时间让宝宝待在阳光直射或闷热的环境中。外出时遮阳防晒，室内保持通风凉爽。

清洁护理

温水冲洗

宝宝长痱子后，可用温水冲洗患处，轻轻拍干。避免使用香皂或搓揉皮肤，以免加重刺激。

爽身粉

痱子消退后，可以在宝宝皮肤上涂抹爽身粉，帮助吸收汗液，保持干燥。选择不含滑石粉的天然爽身粉，避免堵塞毛孔。

炉甘石洗剂

炉甘石洗剂具有止痒抗炎作用，可涂抹在患处。使用时摇匀瓶身，用棉签蘸取后涂抹。避免大面积使用，以免吸收过量锌。

局部治疗

痱子水

痱子水是一种外用药剂，含有薄荷醇、滑石粉等成分，具有清凉止痒作用。使用时按照说明书涂抹在患处，每天2-3次。

氧化锌软膏

氧化锌软膏可以形成保护膜小儿皮肤过敏，隔绝刺激，缓解瘙痒。使用前清洁患处，薄涂一层即可。

宝宝的便便颜色反映着其消化道状况。绿色便便的出现，通常与以下原因有关：

腹泻会导致宝宝大量水分流失，因此及时补液十分重要。推荐使用口服补液盐（ORS），其中含有适当比例的电解质和葡萄糖，可以有效补充水分和电解质，防止脱水。如果宝宝出现脱水症状（如口干、尿少、皮肤弹性差等），应及时就医，进行静脉补液。

小米粥是由小米熬煮而成，营养丰富，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素B1、B2、铁、磷等营养素。小米粥质地细腻，容易消化吸收，非常适合婴幼儿食用。

细菌感染也可能引起腹泻，如沙门氏菌、志贺菌和大肠杆菌。这些细菌会产生肠毒素，刺激肠道粘膜，引起腹泻。

金银花软膏

金银花软膏有清热凉血、消炎止痒的功效。可用棉签蘸取少许涂抹在患处，每天1-2次。

环境调整

保持室内通风凉爽

夏季高温时，使用空调或风扇降温。保持室内空气流通，湿度在40%-60%左右。

使用湿毛巾降温

当宝宝体温过高时，可以用湿毛巾擦拭宝宝额头、颈部、腋下等部位，帮助散热。

避免使用电蚊香和杀虫剂

电蚊香和杀虫剂中的化学物质会刺激宝宝皮肤，加重痱子症状。应尽量避免使用。

饮食建议

多喝水

给宝宝多喝水，补充流失的水分，促进排汗散热。

清淡饮食

避免给宝宝吃辛辣、油腻、高糖的食物。这些食物会加重出汗，导致痱子加重。

补充维生素C

维生素C可以增强皮肤抵抗力，促进伤口愈合。可以给宝宝多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、猕猴桃、西兰花等。

日常护理

勤修剪指甲

宝宝长痱子时，容易抓挠患处。勤修剪指甲，避免宝宝抓破皮肤感染。

避免抓挠

教导宝宝不要抓挠痱子，以免破皮感染。可以用湿毛巾冷敷或涂抹止痒药膏，帮助缓解瘙痒。

定期复查

如果宝宝痱子症状加重或久治不愈，应及时就医，进行专业诊断和治疗。

儿童长痱子是一种常见的皮肤问题，科学护理可以有效缓解宝宝不适，促进痱子消退。家长应采取预防措施，保持宝宝皮肤清洁干燥，并根据痱子严重程度选择合适的局部治疗和护理方法。营造舒适凉爽的环境，调整宝宝饮食小儿皮肤过敏，注意日常护理要点，可以帮助宝宝远离痱子的困扰。